こんにちは 株式会社KEGの仁科です^_^ 正月も明けたので、 そろそろ身体を絞ろうかと思います！ と言うのも、 久しく体重計に乗っておらず、 友人に 「背中おっきくなったんじゃない？」 と言われたことが衝撃すぎて ダイエット決意！ まずは食事制限から 1…